07 de febrer 2009

Conferència d'Alba Reñé


Dins del cicle de conferències d'Educació emocional que s'estan portant a terme des de l'ICE de les Terres de l'Ebre, divendres passat, Alba Reñé, professora de llengua catalana i literatura de l'IES Maria Rúbies de Lleida ens parlà de Com ser docent i no deixar-hi la pell, títol també del llibre que ha publicat juntament amb Eugènia de Pagès a l'editorial Graó.

Particularment, el títol no m'atreia gaire perquè sonava molt a best-seller i pensava que la conferència aniria en la línia de teràpia de mestres. Res més lluny de la realitat. Alba Reñé va fer una exposició clara, didàctica i molt pràctica de les causes del malestar del docent, de les emocions, dels seus components, va parlar de l'estrés (no tot l'estrés és dolent), de com regular les emocions (a través d'una bona respiració, de relaxació, de massatge i tacte i de salut de l'humor) i de tècniques de concentració i relaxació a la'aula.
El seu missatge final va ser: Respira profundament, somriu, abraça.